اخبار

کارگاه آموزشی خودمراقبتی در سلامت روان با همکاری واحد سلامت جوانان، نوجوانان و مدارس و سلامت روان مرکز بهداشت شهرستان ایلام و حوزه علمیه واحد خواهران در تاریخ 1403/07/09 در حوزه علمیه حضرت فاطمه الزهرا برگزار شد.

این کارگاه با حضور دکتر سیده مریم نورمحمدی و با استقبال گسترده طلاب برگزار گردید.
در این کارگاه، مفاهیم پایه سلامت روان، عوامل موثر بر سلامت روان طلاب، علائم شایع مشکلات روانی و راه‌های تشخیص اولیه به طور مفصل تشریح شد.
همچنین، تکنیک‌های مختلف خودمراقبتی از جمله مدیریت زمان، تغذیه سالم، ورزش، خواب کافی، ارتباطات موثر، تفریح و سرگرمی، مراقبه و مدیتیشن به عنوان ابزارهای موثر برای ارتقاء سلامت روان معرفی گردید.

دکتر نورمحمدی با تاکید بر نقش معنویت و دین در سلامت روان، به اهمیت بهره‌گیری از آموزه‌های دینی در جهت تقویت روحیه و کاهش استرس اشاره کرد.
همچنین، منابع حمایتی و مشاوره‌ای برای طلاب معرفی شد تا در صورت نیاز بتوانند از این خدمات بهره‌مند شوند.

با توجه به نتایج مثبت این کارگاه و استقبال خوب طلاب، برگزاری مستمر چنین کارگاه‌هایی و ارائه خدمات حمایتی به طلاب، نقش مهمی در ارتقاء سلامت روان آن‌ها و افزایش بهره‌وری آن‌ها در فعالیت‌های دینی و اجتماعی خواهد داشت.

مرکز بهداشت شهرستان ایلام با اعتقاد به اینکه سلامت روان یکی از ارکان اساسی سلامت فردی و اجتماعی است، تلاش می‌کند تا با برگزاری چنین کارگاه‌هایی، آگاهی جامعه نسبت به اهمیت سلامت روان را افزایش داده و زمینه را برای ارتقاء سطح سلامت روان جامعه فراهم نماید.